Yoni Steaming – ist ein traditionelles Ritual mit großer Auswirkung. In diesem Beitrag werde ich dir erklären, was Yoni Steaming bedeutet, wie es funktioniert und wann, sowie wie du es praktizieren kannst.
Was bedeutet Yoni Steaming eigentlich?
Yoni Steaming ist eine Art Dampfbad für die Yoni, auch bekannt als Vaginal Steaming, Sitzdampfbad, Dampfsitzbad, Intimdampfbad oder Yoni Spa. Der Begriff "Yoni" stammt aus dem Sanskrit und bezieht sich auf die weiblichen Geschlechtsorgane im Allgemeinen.
Im tantrischen Kontext gilt die Yoni als Ursprung von allem - sowohl des Lebens als auch der weiblichen Lust und Kreativität. Sie wird als Kraftzentrum der Körpermitte betrachtet, von dem alles entspringt.
Was ist Yoni Steaming?
Yoni Steaming ist ein traditionelles Selbstfürsorge-Ritual, bei dem man über einem warmen Topf mit kochendem Wasser sitzt oder kniet und den gesamten Beckenbereich sanft mit dem aufsteigenden Dampf erwärmt.
Man kann einfach über der Dampfquelle knien oder sich auf eine speziell dafür vorgesehene Sauna oder einen Sitz setzen.
Um die Dampfwirkung zu verstärken, können dem Wasser Kräuter zugesetzt werden, die ihm therapeutische Eigenschaften verleihen.
Wie wirkt Yoni-Dampfen?
Der Dampf erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung an und um die Yoni herum sowie die Versorgung der im Becken liegenden Organe.
Eine erhöhte Durchblutung trägt zur allgemeinen Funktion und Vitalität der Organe bei und steigert das Empfinden.
Das Yoni-Dampfen kann die Vulva voluminöser und straffer machen, was zu einer gesteigerten Empfindung führen kann.
Der Dampf reinigt die Hautzellen gründlich, beseitigt Unreinheiten und unterstützt die Zellregeneration.
Das Dampfen reinigt und entwässert äußere und innere Gewebezellen, reduziert geschwollene oder entzündete Stellen und fördert die Aufnahme von Feuchtigkeit.
Der Dampf wirkt entspannend auf die Muskulatur, insbesondere den Beckenboden, und schafft einen guten Ausgangspunkt für das Training des Beckenbodens.
Die Hitze wirkt entspannend und entkrampfend lokal an der Yoni und hat eine beruhigende Wirkung auf den gesamten Körper.
Das Yoni-Dampfen unterstützt die Reinigung der Gebärmutter, fördert einen regelmäßigen Zyklus und eine effizientere Blutung.
Es kann die Anfälligkeit für Infektionen verringern, indem es unregelmäßigen Ausfluss ableitet und die Vaginalflora gesund hält.
Der Dampf kann den Qi-Fluss erhöhen, indem er einen Meridianpunkt namens Konzeptionsgefäß stimuliert, der für den gesamten Qi-Fluss im Körper verantwortlich ist.
Wann hilft Yoni Steaming?
Es gibt unheimlich viele Anwendungsgebiete, hier habe ich dir einige aufgeführt. Allerdings solltest du bei Beschwerden immer mit einer ExpertIn einen Steam-Plan machen.
Zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und PMS
Zur Stabilisierung unregelmäßiger Zyklen
Bei ersten Anzeichen von Blasenentzündung und Vaginalpilz
Für eine natürliche und sanfte Intimpflege
Zur Geburtsvorbereitung ab der 38. SSW
Für die Regeneration im Spätwochenbett
Wann darf ich NICHT steamen?
Wenn du schwanger bist oder deine Blutung hast, solltest du auf jeden Fall auf das Yoni Steaming verzichten.
Was benötige ich für ein Yoni-Dampf-Set-up?
Feuerfester Topf und Untersetzer
Hocker, Stuhl oder Handtücher zum Schutz vor Verbrennungen, falls du knien möchten
Heißes Wasser
Kräutermischung (optional)
Die Dauer und Häufigkeit des Dampfens sind ganz individuell und variieren je nach Person. Anbei hänge ich euch einen Link an von Deltaspa, hier könnt ihr alles an Kräutern und Zubehör erwerben. (persönliche Empfehlung).
Probiert es einfach mal aus, es fühlt sich an wie nach einem angenehmen Saunagang und entspannt eure Nerven und euren Körper. Berichtet gerne darüber und schreibt mir eine Mail oder auf Instagram. Ich bekomme regelmäßig zu den Beiträgen Nachrichten und freue mich rießig darüber mit euch in den Austausch zu gehen.
Ich wünsche dir wunderschöne und sinnliche Momente mit dir selbst.
Wie immer nimmst du dir aus diesem Beitrag, ausschließlich was du brauchst.
Danke für dein Vertrauen.
Love
Lisa